Как уложить детей спать раньше, чтобы самой лечь в 22:00?
Мои дети засыпают в 23-00 в будни и встают в 7 утра перед садиком . Я же хочу спать 22-00 . Что делать ? Укладываемся в 21-30 , дома тихо , книжки читаю и тд
Комментарии
Так же оба засыпают, но я норм , они тоже высыпаются. Тоже боролась с дочкой , бесполезно , в саду высыпается , если в садик не ходит , то днем не спит , в 10 уже спит
Также сын всегда. С трёх лет, если днём поспит то самое ранее в 22.30 засыпал
А днём спят? У меня дочь, если днём поспит, то на ночь фиг уложишь 🤦
Сама мучаюсь таким вопросом. Я сына пробовала раньше и на 2 часа укладывать, все равно раньше определенного времени он не заснет. 🫠
А вот когда меня нет, муж его вообще не укладывает, просто выключит свет, ляжет рядом и сам уснет. 😅может и вам так делать?
А я так не могу, почитаю, выключу свет, и - сын крутится, меня начинает вопросами забрасывать, ногами задевать и тд, я раздражаюсь, шиплю на него и так минут 30-40 может продолжаться, пока не заснет. Особенно в полнолуние и новолуние такая херня, в другие дни быстрее засыпает.
Хз вообще , я уже десят раз усну , охото и для себя час пожить , н фига не спится , видимо в садике хватает сна
Купать в горяченькой ванне с пеной, мятой потом в проветренную комнату спать.
Мы укладывались в 20.20 всегда ,идеальное время для нас было
Ну вот, если они в садике спят дневные сны, то тут только один выход- вставать раньше 😔 Старшая встает в 6.30, в 22.00-22.15 засыпает. Но если вдруг, она в садике поспит от и до, то в ночь уснет позднее