Как уложить детей спать раньше, чтобы самой лечь в 22:00?

Ну вот, если они в садике спят дневные сны, то тут только один выход- вставать раньше 😔 Старшая встает в 6.30, в 22.00-22.15 засыпает. Но если вдруг, она в садике поспит от и до, то в ночь уснет позднее

Так же оба засыпают, но я норм , они тоже высыпаются. Тоже боролась с дочкой , бесполезно , в саду высыпается , если в садик не ходит , то днем не спит , в 10 уже спит

Также сын всегда. С трёх лет, если днём поспит то самое ранее в 22.30 засыпал

А днём спят? У меня дочь, если днём поспит, то на ночь фиг уложишь 🤦

Такая же фигня, мы уже без сил, а уложить не можем

Попробуйте укладываться в 20:00-20:30

Сама мучаюсь таким вопросом. Я сына пробовала раньше и на 2 часа укладывать, все равно раньше определенного времени он не заснет. 🫠

А вот когда меня нет, муж его вообще не укладывает, просто выключит свет, ляжет рядом и сам уснет. 😅может и вам так делать?

А я так не могу, почитаю, выключу свет, и - сын крутится, меня начинает вопросами забрасывать, ногами задевать и тд, я раздражаюсь, шиплю на него и так минут 30-40 может продолжаться, пока не заснет. Особенно в полнолуние и новолуние такая херня, в другие дни быстрее засыпает.

Чтоб дочка в 22 уснула иду укладывать в 20:30

Как они вывозят вообще до 23:00 😮

Купать в горяченькой ванне с пеной, мятой потом в проветренную комнату спать.

Раньше укладывать

Укладываться еще раньше 🥹😵‍💫в 20:00🦦