Как составить расписание дня для ребенка?

Добрый вечер)

Встаем в 7-7:30 играет пока я старших одеваю в сад,

8-9 умываемся, одеваемся, завтракаем потом валяемся нежимся 😅 немного смотрит мультики и спим до 12,

12-13 играет сам, везде все проверяет, открывает все что можно открыть и трогает все что можно потрогать,

13:00 обед и выходим на улицу на часик

Смотрит немного мультики и засыпает примерно в 15-16:00 спит примерно 2часа

Просыпается смотрит мультики

Ужин в 19-19:30

Потом со старшими играет везде за ними ползает, пытается влиться в их общество 😅

Засыпает примерно в 22-22:30

Из витаминов пьем д3, жемчужный кальций и мультивитамины айхерб (покупаю для старших и ему пол таблетки даю, на вкус сладкие жевательные) и железо на ночь даю (когда не забываю)

Грудь только перед сном, но жидкости пьет мало, поэтому наливаю и в поильник и в стакан, сначала с поильник а пытаюсь дать немного, потом со стакана, потом трубочка и в конце на ложечку перехожу 😃 но кушаем хорошо и все с общего стола👌в перерывах перекус: яблоко, банан, пюре фруктовое, сушки) на руках не ношу почти

Вот примерный распорядок дня с учетом возраста (11 месяцев) и потребностей ребенка, включая режим питания, сна и активностей:

7:00 – Подъем и утренние процедуры

• Гигиена: умывание, чистка зубов специальной детской щеткой или салфеткой.

• Питание (Завтрак):

• Каша (овсяная, гречневая, кукурузная) на воде или молочной смеси.

• Несколько кусочков банана или тертое яблоко.

• Вода или детский компот без сахара.

8:00 – Утренние игры и активность

• Подвижные игры: ползание, хождение с поддержкой, игра с кубиками, мячиками.

• Развивающие занятия: книжки с картинками, музыкальные игрушки.

9:30 – Утренний сон (1-й дневной сон)

• Продолжительность: 1.5–2 часа.

11:00 – Питание (Перекус)

• Фрукты: пюре из груши, яблока или банана.

• Больше жидкости: вода или компот.

11:30 – Прогулка на свежем воздухе

• Гулять около 1–1.5 часов (если позволяет погода).

• Можно сочетать прогулку с играми на детской площадке или движениями в коляске.

13:00 – Обед

• Основное блюдо: овощное пюре (картофель, брокколи, кабачок) с мясным пюре (индейка, кролик или говядина).

• Дополнительно: небольшой кусочек хлеба или галетное печенье.

• Жидкость: вода или компот.

14:00 – Второй дневной сон

• Продолжительность: 1.5–2 часа.

16:00 – Полдник

• Молочные продукты: натуральный йогурт или творожок для детей.

• Фрукты: небольшие кусочки мягкой груши или пюре из фруктов.

• Вода для запивания.

16:30 – Активные занятия и игры

• Ползание, попытки самостоятельного хождения, игры с пирамидками или сортерами.

• Песенки, стишки и ритмичные танцы.

18:30 – Ужин

• Основное блюдо: каша на воде или смеси (рисовая, гречневая).

• Овощное пюре: из тыквы, моркови или цветной капусты.

• Небольшое количество воды.

19:00 – Вечерние процедуры и подготовка ко сну

• Теплая ванна (по желанию, не обязательно каждый день).

• Гигиена: чистка зубов и умывание.

• Спокойные занятия: чтение книги, колыбельные песни.

20:00 – Ночной сон

• Кормление грудным молоком или смесью перед сном (если требуется).

• Укладывание в кроватку в спокойной обстановке.

Дополнительные рекомендации:

1. Режим питания: интервал между приемами пищи – 3–4 часа. Ребенок должен получать 5-разовое питание.

2. Питье: предлагать воду в течение дня (особенно после активных игр и приема пищи).

3. Физическая активность: игры на полу, стимуляция ходьбы и мелкой моторики.

4. Сон: общий сон в сутки – около 13–14 часов (включая 2 дневных сна).

Этот распорядок можно корректировать в зависимости от потребностей ребенка и его привычек.

Я кормлю сколько хочет ребенок. Мы тоже пьем железо сейчас

А что за анализы, что у вас случилось?