kanarikanna
Anna Pavlova
Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Девочки, на выходных гинеколог подтвердил беременность, сказал, что все хорошо, после праздников можно на учёт становиться.
Я уже на выходе спросила можно ли продолжать тренировки(в зале с тренером) на что сказали категорически нет, я говорю что 2 году уже силоввмт занимаюсь и нагрузку сокращу, нет и все, хотя по узи все хорошо.
Вот и думаю, как быть? Кто из вас занимался спортом во время беременности?
Я уже на выходе спросила можно ли продолжать тренировки(в зале с тренером) на что сказали категорически нет, я говорю что 2 году уже силоввмт занимаюсь и нагрузку сокращу, нет и все, хотя по узи все хорошо.
Вот и думаю, как быть? Кто из вас занимался спортом во время беременности?
16.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
alinka_malinka88
Ни один врач не возьмёт на себя ответственность за возможные последствия от силовых тренировок. Я и сама бы побоялась, хотя кайфую от них.
17.12.2024 Нравится Ответить
kanarikanna
Тренер тоже сказал, что боятся брать ответственность, вполне логично. Решила опираться на свои ощущения.
17.12.2024 Нравится Ответить
anaytata
Со старшей пилатесом занималась почти до 6 месяцев в обычном режиме, потом лайтово.
17.12.2024 Нравится Ответить
anastasiya-krio_34
Мне тоже кажется, что умеренные физические нагрузки только на пользу, тем более Вы уже занимаетесь не первый год. Надо держать организм в тонусе, он должен быть в тонусе, тогда хорошее кровотечение, лимфа в движении. Но всё хорошо в меру ✅
17.12.2024 Нравится Ответить
lnizman
Подождите хотя бы до 12 недели, а там проконсультируйтесь с врачом повторно
16.12.2024 Нравится Ответить
anastasiyaaa.kar
Насколько я знаю, тренировки не запрещены в беременность, ну конечно не в обычном режиме. Я бы наверно сделала перерыв до 12 недель, считается же что первый триместр наиболее опасный. Далее возобновила бы, но без силовых. Ходьба на дорожке/ бассейн или какой-то фитнес для беременных. Тягать гантели или качать пресс я бы точно не стала))
16.12.2024 Нравится Ответить
anastasiyaaa.kar
@kanarikanna, мне кажется это наоборот даже полезнее будет, меньше отеков и все такое))
16.12.2024 Нравится Ответить
katty478
@kanarikanna, я хотела йогой заниматься и то мне сказали, что только с 12 недель🙄 типа должно все прикрепиться хорошо, проверить по узи, что все ок, никаких препятствий нет
Не знаю, не рисковала бы, наверное поэтому
Не знаю, не рисковала бы, наверное поэтому
16.12.2024 Нравится Ответить
kanarikanna
@katty478 ого, думала йога более безопасна, я из йоги перестала стойку вниз головой делать, а лёгкую базу оставила
16.12.2024 Нравится Ответить
katty478
@kanarikanna, ага, я тоже думала, что уж йога то не под запретом, но и то вот не рекомендовали. А тут силовые, даже если слабые 👀 наверное, рисковать не надо, даже если риск минимальный
16.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также