Можно ли заниматься спортом во время беременности?
Девочки, на выходных гинеколог подтвердил беременность, сказал, что все хорошо, после праздников можно на учёт становиться.
Я уже на выходе спросила можно ли продолжать тренировки(в зале с тренером) на что сказали категорически нет, я говорю что 2 году уже силоввмт занимаюсь и нагрузку сокращу, нет и все, хотя по узи все хорошо.
Вот и думаю, как быть? Кто из вас занимался спортом во время беременности?
Комментарии
Тренер тоже сказал, что боятся брать ответственность, вполне логично. Решила опираться на свои ощущения.
Со старшей пилатесом занималась почти до 6 месяцев в обычном режиме, потом лайтово.
Мне тоже кажется, что умеренные физические нагрузки только на пользу, тем более Вы уже занимаетесь не первый год. Надо держать организм в тонусе, он должен быть в тонусе, тогда хорошее кровотечение, лимфа в движении. Но всё хорошо в меру ✅
Подождите хотя бы до 12 недели, а там проконсультируйтесь с врачом повторно
@kanarikanna, я хотела йогой заниматься и то мне сказали, что только с 12 недель🙄 типа должно все прикрепиться хорошо, проверить по узи, что все ок, никаких препятствий нет
Не знаю, не рисковала бы, наверное поэтому
@katty478 ого, думала йога более безопасна, я из йоги перестала стойку вниз головой делать, а лёгкую базу оставила
@kanarikanna, ага, я тоже думала, что уж йога то не под запретом, но и то вот не рекомендовали. А тут силовые, даже если слабые 👀 наверное, рисковать не надо, даже если риск минимальный
Ни один врач не возьмёт на себя ответственность за возможные последствия от силовых тренировок. Я и сама бы побоялась, хотя кайфую от них.