Кто ходил на стретчинг и пилатес, какие отличия в плане нагрузки и физ подготовки?
Я ходила на стретчинг. Там все было спокойно и выполнимо. Завтра пилатес, посмотрела в интерн...

Question

Кто ходил на стретчинг и пилатес, какие отличия в плане нагрузки и физ подготовки? 
Я ходила на стретчинг. Там все было спокойно и выполнимо. Завтра пилатес, посмотрела в интернете про него, и он кажется каким-то невыполнимым

Кристина · Answer

Стретчинг-расстяжка на тело
Пилатес-расслабление и проработка глубоких мышц тела (которые к костям прикреплены) 
Начальный уровень пилатеса не сложный (скорее всего,начальный уровень у вас и будет)

Татьяна · Answer

Ну это просто разное) как степ и силовая. Там все вполне можно сделать) может быть сложновато   поначалу, но как и везде

Комментарии