Очень хорошо лимфу разгоняют ролики эти, убирают целлюлит, мио у них подкожный жир хорошо разгоняет уменьшая, инфкрасная бочка воду лишнюю выводит, есть еще такие степ тренажеры тоже классные, если брать три разных и ходить раза 3 в неделю комплексом и при этом держать питание, то эффект реально будет
@malmal90 любой интересный и подходящий для вас спорт) + питание
Мне например интересен тренажерный зал
Кому то растяжки всякие пилатесы стретченги и тд
Да много всего а если ещё бассейн подключите хотя бы раз в неделю то вообще шикарно)