Можно ли худеть на ГВ?

На ГВ схуднула даже ниже, чем до Б. Пока лялю высыпало, ела не очень разнообразно, поэтому так вышло, а потом все наладилось, но веч не приходил, т.к. считай физ нагрузки с малышом пока его таскаешь, переживания, гуляния пешком. Откуда весу взяться))))

Диета, которая при гсд очень классная

Питалась просто пп, сладости и мучное убирала, ночные перекусы убирала. Сильно не резала ккал.
Диеты действительно могут повлиять, поэтому лучше просто питание наладить.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, там много девушек на гв худеет.
Плюс очень много полезной информации на эту тему

Питайтесь по диете гсд и похудеете

Из-за аллергии и сыпи у ребенка мне приходилось сидеть на диете. Ничего нельзя было где есть что-то молочное и яйцо. Ела супы, овощи, каши, курица, кролик, пробовала даже нутрию(не понравилось). Пила много воды, хотелось всегда пить, сладкий чай, максимум бублики постные. С 75 кг похудела до 45, хотя вообще не планировала. Молока было много, ребенку хватало, врачи смотря на ребенка и ее вес не верили, что я сижу на диете, пухленькая лялька ))) Но я и двигалась много, дочка всегда на руках, вечно качала, гуляла долго на улице с коляской ещё и зимой. Но, это все было не ради похудения, а ради ребенка, с таким маленьким весом мне было тяжеловато...

Интересно, как тогда голодные женщины Африки кормят до 5-7 лет?

На гв действительно не стоит урезать калории, лучше пойти путём налаживания полноценного рациона и минимизировать «бесполезные» продукты - сладости, выпечку, мясные полуфабрикаты и тд.

Похудела сразу, так лежала кормила 24/7 и времени есть не было. Для молока больше тёплого питья любого

Так молоко не от еды, а от жидкости больше приходит, я пила много всяких чаев и теплое, чтоб молоко было, в итоге у меня его было столько, что тройняшек можно вскормить было😂ну вообще мы часто едим раздельно, они бы и не знали о моей диете, 🤣 главное упражнения подключать, мне худеть не надо было, а вот жопка обвисла, надо было подтянуть ее, я с малышкой приседала😂

После каждых родов сидела на интервальном , и Магги (и яичка и творожка) , но не 4 недели, а 2 брала .
С молоком было все в порядке .
На любой диете важно принимать витамины ☝️

На ГВ очень легко похудеть ,если не подъедать печеньки и мучное .
Кушайте всё,но не перекусами .
И быстро всё уйдет