Рыбий жир, витамин д.

Для успокоения можете по возрасту пропить любой комплекс Витамин и витамин Д,побольше ешьте фруктов,цитрусов. Витамин С пьём когда начало заболеваний .

Никакие. На иммунитет препараты витаминов не оказывают положительное влияния 🤷‍♀️
Только Д если и то при доказанном его дефиците.
Для иммунитета только классика - здоровый сон, правильное питание, физическая активность, прогулки на свежем воздухе в любую погоду… закаливание ещё

Мы пьем витамин д и с

Те которых не хватает по результатам анализов
Просто так витамины пить нельзя
Нужно понимать где дефицит, а не бездумно пить просто чтобы пить