ТОКСИЧНЫЕ НОВОГОДНИЕ ТРАДИЦИИ

Новый год — это важный праздник, но часто за яркими огоньками и нарочитым весельем скрываются токсичные традиции, которые приносят больше стресса, чем радости.

1. Нереальные ожидания и давление. В России существует традиция устраивать роскошные новогодние застолья с обилием еды, подарков и декора. Мы можем чувствовать давление, чтобы все было «по высшему разряду», что может привести к сильному стрессу и усталости. Чаще всего от этого страдают женщины, т.к. на них лежит вся подготовка к празднику.

2. Обязательства по подаркам. На очень многих людей давит обязательство готовить подарки близким (и не очень) людям. Поиски лучших вариантов, попытки предугадать, что понравится, серьезные расходы на эти самые подарки могут добавлять раздражения.

3. Переполненный праздничный стол. Традиция накрывать стол с кучей блюд может приводить к бессмысленной трате денег, продуктов и сил. Да, это выглядит богато, но часто ведет к изнеможению от многочасовой готовки и, в конечном счете, к перееданию, дискомфорту в ЖКТ.

4. Принуждение к общению с токсичными родственниками. Застольные обсуждения личной жизни кого-то из родственников, раздача непрошенных советов, выяснение отношений за столом – это та традиция, от которой давно пора отказаться.

5. Принуждение к веселью. Слишком часто мы чувствуем свою обязанность быть "счастливыми" на празднике, даже если на самом деле на это нет ни сил, ни настроения. Важно позволить себе быть честными с собой и не оказывать на себя давления.

Я предлагаю создавать свой Новый год, который будет приносить внутренний комфорт, а не напряжение и разочарование. Пусть этот праздник будет для вас настоящим отдыхом!

А в вашей семье есть/были токсичные новогодние традиции?