Как справиться с истериками ребенка? Куда обратиться за помощью?

Девочки помогите SOS!!!! 🆘 Это невозможно, я устала просто до невозможности морально ! Дочка 3 летка истерит, уже голос пропадает у нее охрипший. Она мне в грудь пнула так сильно что я от боли автоматический ударила ее. Я ярый противник побояв всяких но она лупит старшую дочь, меня и удары у нее не детские. Я нкзнвб что делать, есть ли ы атсне проверенный детский пчихолог ? Куда идти комц податься? Одно малейшое что то, все поднимается истреика без остановок себя бьет царапает волосы вырывает и себе и мне. Старшая дочь конягл истерикц закатывала но никогда никого не била
Я не справляюсь, мне больно чмотреть как мой ребенок так себя ведет. Я морально истощена.....