Что делаете для осанки? Я чувствую , что хожу как вопросительный знак , когда вспоминаю - выпрямляюсь , но прям ощущаю , что сильно сутулюсь 🥺



Есть комплексы разные для осанки, надо тренировать мышечный корсет. Я все это знаю но тоже сутулая собака 😂😂😂
Если есть боли в позвоночнике лучше проверить и после начать упражнения