Что делаете для осанки? Я чувствую , что хожу как вопросительный знак , когда вспоминаю - выпрямляюсь , но прям ощущаю , что сильно сутулюсь 🥺
Если есть боли в позвоночнике лучше проверить и после начать упражнения