Как найти силы?

Где взять сил? Чтобы не испортить праздник детям. Украсить квартиру, поставить ёлку. Да просто хотя бы научиться сдерживать слезы при них, хотя наверное они уже привыкли. Всё чаще думаю как просто выйти в окно и всё, но хочется видеть какие они вырастут, наверное очень красивые но скорее всего с кучей моральных травм. Хочется чтобы не смотря на всё они были очень счастливы, чтобы умели находить счастье в мелочах и были сильнее, смелее и мудрее меня только вот некому их этому научить и подать пример, потому что я всё. Я закончилась. Я не могу и не хочу больше ничего делать, ничего, я даже через силу не могу