Как найти силы?
Где взять сил? Чтобы не испортить праздник детям. Украсить квартиру, поставить ёлку. Да просто хотя бы научиться сдерживать слезы при них, хотя наверное они уже привыкли. Всё чаще думаю как просто выйти в окно и всё, но хочется видеть какие они вырастут, наверное очень красивые но скорее всего с кучей моральных травм. Хочется чтобы не смотря на всё они были очень счастливы, чтобы умели находить счастье в мелочах и были сильнее, смелее и мудрее меня только вот некому их этому научить и подать пример, потому что я всё. Я закончилась. Я не могу и не хочу больше ничего делать, ничего, я даже через силу не могу
Комментарии
Я к ней вот недели 3-4 назад ходила, мы с ней накидали примерный план как мне выживать, и я в принципе на 2-3 недели как будто бы стала "жить и дышать" и она сказала что пока я не пропью антидепрессанты нет смысла начинать терапию. Но вот опять я в глубокой яме, может из за того что ДР скоро
@katyakropis, по себе могу сказать гв высасывает конкретно (кто топит за гв не читайте), надо обрубить конкретно…постараться…по поводу др слышала что к концу своего года чаще всего наступает депрессия жесткая, потом обнуляешься и все налаживается
1. Ничего не делать, дать себе время , я вас понимаю так хорошо
Когда дети маленькие без помощи очень тяжело …
2. Отдать маленькую в сад , старший у вас ходит в сад ? Для меня сад - отличная была возможность выдохнуть … младшую отдала в 2,3 и не жалею , мои нервы - очень важно ! Мамино спокойствие - гарант успеха в семье
Просто вас обнимаю 🫂 Вы не одна ..
И да, курс магния в хорошей дозировке 👍 мне отлично голову разгружают походы в тренажерный зал, я там переключаюсь от всего
Тоже считаю, что в подобных ситуациях лучше обратиться к психологу в женской консультации или терапевту, чтобы подобрали необходимое медикаментозное лечение. При депрессии не помогут советы из серии «попей чай, посмотри фильм, отдохни, сходи развейся , мир так хорошо вокруг» это не поможет .
У подруги было проблемы с мужем, ей терапевт выписал лекарства, ей стало полегче. Возможно стоит пропить курс магния из самого безобидного
Я была в такой же ситуации, очень вас понимаю(( принимала антидепрессанты, невролог выписал, потом пошла к психологу. Мне это помогло, уже больше года прошло, состояние стабильное.
Запишитесь в женскую консультацию к психотерапевту. Обсудите с ней план лечения. Такое нельзя игнорировать.
Я обращалась туда, моё состояние стало лучше.
Она мне прописала глицин и искала в инете что ещё можно для кормящих но ничего не нашла
@katyakropis, срочно сворачивайте гв- у вас вполне взрослый ребенок для человеческой пищи! Вы нужны своим детям!! Бегом к врачу за АД и начинайте пить 🙏🙏🙏магний в высокой дозировке хотя бы… выберите себя счастливую и здоровую и все наладится ❤️
Есть с кем детей оставить? Вы так очаровательны на фото. Наденьте свитер, накрасьтесь и бегите в студию на новогоднюю фотосессию. Индивидуальную. Хоть ЧБ, хоть цвет, все хорошо будет. А потом, под настроение, глинтвейн безалкогольный в каком-нибудь баре-ресторане и мандаринку за щеку. Полегчает чутка. А там авось и настроение придёт, всех благ. Если скучно будет пишите, я на саязи❤️
Я вчера уходила, побродить. А сегодня стало только хуже
Мне в таком состоянии медикаментозная поддержка помогла в себя прийти. Посетила невролога, он назначил.
@avellaneda к сожалению в Краснокамске видимо не знают о таких, мне их не выписывают
Пару недель назад пыталась отвлекаться, тренировки, подготовка к фотосессии, психолог но теперь всё снова и как будто даже сильнее
Могу посоветовать сходить на консультацию к психологу у нас…Юлия Панченко…помогла мне в свое время, классная тетка…обнимаю, всё временно 🫂