Как помочь ребенку 9 месяцев при запоре? Грешу на безмолочную кашу: советы и опыт

Всем привет, подскажите как снять ребенку запор? 9 мес, грешу на кашу безмолочную, может у кого-то было подобное? Поделитесь опытом. Спасибо🙏