Травма колена после восстановления: вес живота влияет? Мазь посоветуйте, травматолога нет!

Всем привет, такой вопрос.
У меня в прошлом году была травма коленки (не полный разрыв мениска), восстанавливалась долго. Сейчас такая ситуация, вчера повернула не так ногу и коленка снова заболела, до этого она иногда побаливала. Вот думаю это могло еще произойти из за веса живота? Он же как давление оказывает на ноги и если кто знает мазь для таких случаев, подскажите пожалуйста). К врачу к сожалению не смогу попасть, у нас в станице нет травмотолога , а в другом городе мне ничего путного не посоветуют, проходила уже))