djenet2893
Д.💫·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Гарвардская диета: кто пробовал, поделитесь меню и результатами? Нужна помощь!
Гарвардская диета
Может есть у кого нибудь меню этого питания девочки
15.12.2024
1
Комментарии
Да да просто что готовить хотела в интернете что то смотрю не понятно
15.12.2024 Нравится Ответить
@djenet2893, просто посмотрите варианты наполнения по принципу гарвардской тарелки. Это легко: 50% это клетчатка (овощи и фрукты), 25% белок ( мясо, творог и тд) и 25% углеводы( хлеб, макароны, картошка идт)
15.12.2024 Нравится Ответить
Это ведь не совсем диета, а просто проценты соотношения и количества