Лучший комментарий
Комментарии
fl.t
Это ведь не совсем диета, а просто проценты соотношения и количества
15.12.2024 Нравится Ответить
djenet2893
Да да просто что готовить хотела в интернете что то смотрю не понятно
15.12.2024 Нравится Ответить
fl.t
@djenet2893, просто посмотрите варианты наполнения по принципу гарвардской тарелки. Это легко: 50% это клетчатка (овощи и фрукты), 25% белок ( мясо, творог и тд) и 25% углеводы( хлеб, макароны, картошка идт)
15.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также