Занималась долгое время в зале, сидела на спортивном питании
вы занимаетесь очень мало( 2 месяца это пока рановато), организм только только привыкает к такому питанию, образу жизни

Чаще бывает так:
1. Вы на пп, занимаетесь( худеете)
Но при этом надо соблюдать строго кбжу( расход энергии больше, чем что вы потребляете)
2. Вы похудели и допустим начали набор мышечной массы( попу растите, спину качаете и прочее)
Тогда наоборот происходит, нужно чтобы белка было много, чтобы был каркас для постройки мышечной массы
И 3.
Это уже сушка, сушка только тогда, когда вы избавились от всего ненужного, и нарастили то, что нужно

Я занималась очень долго
И честно, ни разу до сушки не добиралась

Я видела девочек, которые раньше времени садятся на сушку( это по сути, очень тяжело, и на сушке сидят долго, т.е от одной недели вы просто вызовите стресс организма, на сушке минимум 2-3 месяца сидят, чтобы выгнать все, сидя на белках)- я говорю о нормальной сушке, плавной
Есть экстремальная сушка, на ней сидят бодибилдеры( у меня тренер сидел на такой, у него было 3 куска мяса в день. Больше ничего и так он сидел около 3 месяцев
Эффект конечно мощный
Но потом из него выходить надо, иначе можно заработать огромные проблемы

Так что, лучше заниматься дальше)
Не экспериментировать)