Как выспаться с новорождённым?

👋🏻те кто живет в маленькой 1-комн.кв. с 2-мя и более маленькими примерно нашего возраста детьми как справлялись с новорожденным на гв? Сын спит с нами , вообще не хочет отдельно. Вот сижу и не представляю как мне высыпаться когда он бодрствует. Не могу заснуть когда он бегает туда сюда прыгает на кровати рядом игин.
Единственное место для уединения это ванная комната, арай сыттыкпын суор5аннары тэлгээн в ванной с малышом гв-лыы гв-лыы онно днем поспать? Впрям в ванне?🫣