Как контролировать аппетит во время месячных? Советы и секреты борьбы со сладким
Можете ли вы себя контролировать в еде до месячных и во время них? Я вообще нет, и не знаю что с этим делать. Чувствую , что эти дни уже скоро, когда начинаю хотеть сладкого , и не важно какого. В обычные дни к сладкому можно сказать равнодушна. 🫠
Комментарии
Контролировать не могу, но с тех пор, как дома на постоянной основе фрукты, и я их режу и подаю каждый вечер на десерт, у нас совсем перестали есть дома печенья, выпечку, всякую гадость и конфеты. Подаю каждый вечер банан, яблоко, гранат/апельсин мандарин, садимся, съедаем всю тарелку, и перешли всей семьей на по одной конфете в день, утром, с чаем/кофе. Отлично работает. Сын всем напоминает, что будет если есть сладкое: испортятся зубки и будут их сверлить….так и живу
Ем и все 😂мне так легче пмс пережить,только меня на фастфуд тянет
Вообще одинаково на еду, хоть до, хоть после, хоть вовремя..
Тоже самое, очень сильно хочется каких-то шоколадок или батончиков, хотя в течении месяца могу не есть их вообще
Не могу, мне сразу хочется выпечки 🤤 особенно когда с работы придёшь и все сносит крышу " есть , есть, есть "
У меня не связаны с циклом такие желания, но сестра не может без сладкого вообще, но мне кажется это дело в другом. Есть вероятность, что чего то в организме не хватает.
Когда перестаёшь есть сладкое,его и не хочется.
Муж склонен к полноте и он следит за питанием очень строго, дома сладкого нет уже давненько, если что то хочется, то я беру и сразу съедаю (сырочек например).
А так можно для начала заменить все сладкое на сухофрукты (чернослив, курага, орехи) чтобы не портить сахаром кожу/зубы ну и в бока не пошло))