Как справиться со стрессом?

Я ,когда злюсь начинаю агрессивно убираться😄.Помогает

Трачу деньги
💯 помогает
Ем сладкое и очень много мороженого

Душ, еда, уборка, обнимашки с ребенком, прогулка одной на улице даже 5 минут (особенно если свежий воздух без смога и тд), поныть подругам, музыка, сон, магний. Все зависит от причины.

Жолдошума дем салдырам 40 жолу Ясин сүрөсүн окуса жеңилдеп калам

Принимаю душ, читаю зикры,намаз, сплю, плачу, ем вкусняшки.

Сплю

Муж помогает