Утро в 8-9
Первый сон через 2,5-3 часа
40-1.5 сна, 3,5 часа бодрствования опять сон если первый был короткий то этот длиннее и наоборот. И 3,5-4 часа бодрствования и дальше на ночной сон примерно в 21-22 зависит от того во сколько проснулся утром
Ночной сон 10,30-11 часов
Бодрствования днем 11 часов пока не достигнет этого он не уходить на ночь или просыпается или всю ночь ворочается. Дневной сон в целом 2,5-3 часа
Первый сон через 2,5-3 часа
40-1.5 сна, 3,5 часа бодрствования опять сон если первый был короткий то этот длиннее и наоборот. И 3,5-4 часа бодрствования и дальше на ночной сон примерно в 21-22 зависит от того во сколько проснулся утром
Ночной сон 10,30-11 часов
Бодрствования днем 11 часов пока не достигнет этого он не уходить на ночь или просыпается или всю ночь ворочается. Дневной сон в целом 2,5-3 часа