Прошло уже почти 10 лет,а тот день я помню в мельчайших подробностях,и от этого не уйти.Со временем боль притупляется,а сейчас позвольте себе выплеснуть все и не держать в себе. Меня когда накрывало,я уходила в ванну,включала воду и ревела,прямо навзрыд,потом умывалась и на какое-то время меня отпускало
Блин,мне в свое время хорошо помог новопассит в таблетках,он хорошо притупляет эмоции,держитесь😔Меня первый год вообще не отпускало,причем волнообразно и резко накрывало,в церковь ходила по выходным,молилась(хотя не скажу что я очень верующая),но в тот момент мне казалось,что это мне поможет и я там как то чувствовала себя более спокойнее чтоли,не знаю как это объяснить. Если хочется плакать,плачте,это тоже помогает. Сил вам
@skvortsova1902sveta, а вот там будет очень тяжело,даже не приукрашу,с собой нашатырь обязательно чтобы был…и попробуйте таблетки,я думаю немножко легче станет,я очень вас понимаю,тяжело это
@skvortsova1902sveta Свет, я к тому, что не надо подсаживать себя на препараты, если не справляешься, плачь, ругайся, бей грушу, психотерапевта посети, поддержка близких тоже важна, но в целом ты у себя одна и у детей, помни об этом
@skvortsova1902sveta эмоциональная боль длится 10 минут, остальное самовнушение, нужно отвлекаться, представь, что тебе назначили лечение, отвлекайся хоть куда, готовь, пыль вытирай, пылесось, гуляй с ребенком, рисуй/лепи с ребенком, общайся с людьми, лучше не в инэте