Я уже два месяца на дефиците калорий и мой результат с 82 до 73 кг(вес к которому стремлюсь 57,еще дохрена), в целом считать стало по кайфу,стала продумывать каждый прием пищи чтобы он был наполнен белком и было меньше углеводов,кайфую от результата, но сегодня подружка соблазнила меня на суши и это были самые вкусные суши/роллы (я не разбираюсь) в моей жизни, примерно год назад ела на работе роллы/суши и отравилась, потом желание кушать такое пропало, но она сегодня уломала меня, подружка в этом месте всегда заказывает и мне капец понравилось правда сперва чутка мучалась от того что не знаю сколько там ккал и что завтра будут отеки,это быстро прошло, залила это все колой зеро🤣 в общем захотелось поделиться с вами и быть немного полезной🤗