Злаковые батончики: простой рецепт вкусного и полезного перекуса с курагой, черносливом, орехами и семечками, готовим дома!

ЗЛАКОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Недавное делала вот такой полезный перекус💯 Делается все очень просто и очень быстро 💗

Ингредиенты:

❣️100 гр кураги

❣️100 гр чернослива без косточки

❣️4 столовые ложки овсяных хлопьев ( предварительно их нужно подсушить на сухой сковороде)

❣️100 гр кешью

❣️100 гр грецких орехов

❣️4 столовые ложки тыквенных семечек

❣️1 столовая ложка кунжута

❣️1 столовая ложка меда

Приготовление:

⏺️сухофрукты прокрутить через мясорубку ( можно использовать блендер)

⏺️часть орехов измельчить блендером в мелкую крошку , а часть порубить ножом , чтобы были крупные кусочки .

⏺️сухофрукты, измельченные орехи и все остальные ингредиенты тщательно перемешать.

⏺️получившуюся смесь разложить между двумя листами пергамента и раскатать скалкой в тонкий пласт

⏺️убрать в холодильник на 1 час, после чего разрезать на нужные кусочки.

Состав можно сделать любой на ваш вкус 💯 Это могут быть фундук, финик, арахис, сушеная вишня и так далее.

#перекус #рецепт