ЗЛАКОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Недавное делала вот такой полезный перекус💯 Делается все очень просто и очень быстро 💗

Ингредиенты:
❣️100 гр кураги
❣️100 гр чернослива без косточки
❣️4 столовые ложки овсяных хлопьев ( предварительно их нужно подсушить на сухой сковороде)
❣️100 гр кешью
❣️100 гр грецких орехов
❣️4 столовые ложки тыквенных семечек
❣️1 столовая ложка кунжута
❣️1 столовая ложка меда

Приготовление:
⏺️сухофрукты прокрутить через мясорубку ( можно использовать блендер)
⏺️часть орехов измельчить блендером в мелкую крошку , а часть порубить ножом , чтобы были крупные кусочки .
⏺️сухофрукты, измельченные орехи и все остальные ингредиенты тщательно перемешать.
⏺️получившуюся смесь разложить между двумя листами пергамента и раскатать скалкой в тонкий пласт
⏺️убрать в холодильник на 1 час, после чего разрезать на нужные кусочки.

Состав можно сделать любой на ваш вкус 💯 Это могут быть фундук, финик, арахис, сушеная вишня и так далее.

#перекус #рецепт