Почему я срываюсь на детей из-за мужа? Как слезть с эмоциональных качель?

Рпп на фоне эмоциональных качель .
Всегда думала , что это связано с детьми и что я не справляюсь . Либо с работой и тем что я пытаюсь все успевать

Но только пару дней как начала думать и прям отслеживать и записывать, когда мне хочется обожраться и знаете это всегда , когда касается мужа .

С детьми я могу и не есть , но я начинаю на них ругаться , тоже тогда когда что-то связано с мужем .

Почему я так зависима и как слезть с таких качель .

Это не положительные качели , это всегда негативные . И это не явная агрессия и тп , это та самая пассивная агрессия как мне кажется

Он всегда не доволен , он разговаривает со мной так типа на отъебись . Пишу ему о своих чувствах на счет веса и тп , он мне отправляет в ответ «)» всё. Говорю ему ну спасибо , нельзя было нормальное что-то ответить , я тут делюсь с тобой и хочу поговорить , а он в ответ « ну не делись» .
И вот всегда вот он открыто показывает своё безразличие , а я тупо каждый раз пытаюсь сделать вид что не понимаю или обмануть мозг и сердце .

Хотя видимо глубоко в душе я всё понимаю и потом начинаю заедать , так и дошла до 80 кг . При том что всю жизнь я была 50 кг , офигенной красоткой , но видимо туповатой раз моя жизнь превратилась в такое , что я сижу и заглядываю в рот и как дрессированный пёс бегу и делаю все что он говорит . А его эго раздувается еще больше .