Логопед, дефектолог, специалист по ранней помощи детям, Карина💜
igrulyaa
Логопед, дефектолог, специалист по ранней помощи детям, Карина💜·Мама сына (5 лет)

Как восстановить силы?

post image

Не сказать, что я устаю с ребенком дома, но смена фокуса внимания на другие вещи, кроме инстинктивного контроля, когда ребенок с тобой очень даже полезно. Важно находиться 1/2 часа в день без ребенка, не потому что он тебя выматывает, а потому что твоя психика отключает контроль. И важно не просто потыкать в телефон «я так отдыхаю» - говорят многие, нет, ты так дорогая загружаешься и станешь более раздражительна. Нужно найти свои «действия», которые тебя интересуют, наполняют, мотивируют, расслабляют.

Мои любимые дела:

1. Если я приготовлю кушать одна, то я наполнюсь энергией. Я чувствую когда мне действительно ооочень хочется оказаться на кухне одной.

2. Я ненавижу спорт, но люблю ходить на тренировки 😂 когда ты идешь пешком на нее - кайф…. Когда тренируешься это другой кайф, скорее после тренировки ты чувствуешь что ты молодец 👏 и потом идешь домой одна…спокойно…

3. Люблю убираться одна, тоже такой себе отдых 💆🏻‍♀️ всегда раньше думала мама че с ума сошла? Убирается вечно. А вот оно что оказывается 🤝

4. Мне нравится ходить на массаж 💆🏻‍♀️ или в баню - одной.

5. А еще я люблю ездить в маршрутках, не долго конечно и не часто 😂 но если выехать куда то одной надо это прям 🔥 когда ездила на учебу две недели, я просто сходила с ума от счастья 😂

Чтобы понять что тебя восстанавливает, надо многое пробовать, надо, без этого никуда, да уйдет много времени, но зато вы узнаете, что вам нужно самом деле 💜

Делитесь, как вы восстанавливаетесь?

14.12.2024
11

Комментарии

kahna
Анна·Мама сына (8 лет)

Подскажите, какое у вас расстояние от тв до спинки дивана? У нас примерно такая расстановка планируется, вот думаю елка тоже влезет или нет)

14.12.2024 Нравится Ответить
igrulyaa

Смотря какая ёлка) у нас впритык

14.12.2024 Нравится Ответить
kahna
Анна·Мама сына (8 лет)

@igrulyaa, так а расстояние какое?

14.12.2024 Нравится Ответить
igrulyaa

@kahna, у меня нет чем вам измерить.

14.12.2024 Нравится Ответить
manyaaa
Мария·Мама сына (3 года)

+++ за пункты 1 и 3))

Мне ещё требуется ходить по магазинам одной, не торопясь)

И не важно за чем, за продуктами или просто шоппинг)

14.12.2024 Нравится Ответить
olechkaol
Ольга·Мама двоих (1 год, 8 лет)

В первом декрете научилась делать броши из бисера и вязать спасалась этим.

С мелким пока уборка и готовка, на остальное нет времени, мама нужна постоянно

14.12.2024 Нравится Ответить
igrulyaa

Можно звать няню на час или два)

14.12.2024 Нравится Ответить
olechkaol
Ольга·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@igrulyaa не люблю посторонних в доме 🤣

14.12.2024 Нравится Ответить
olgunadu
Ольга·Мама сына (9 лет)

Подскажите откуда такие чашечки с блюдцем?🤭

14.12.2024 Нравится Ответить
igrulyaa

Stanbul Collection Чайный сервиз

ссылка

14.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также
zhakonai
zhakonai
zhakonai ·Мама дочки (2 года)

Пузырный занос: что делать?

Девочки 🆘 у кого было пузырный занос?

Вчера вечером начались коричневые выделения, я поехала в 1 городскую больницу там мне по УЗИ поставили пузырный занос, хотели сразу положить на чистку, я отказалась. Потому что девушка которая делала узи, спросила а у вас уже была многоплодная беременность? Я ответила нет, но возможно что может быть ( так как сама дочь одного из близнеца)

Потом она все ковыряла там, я у нее спросила я беременна? Она ответила:мхм

А потом я спросила это угроза? Она сказала:...

Читать далее →
14.12.2024
mommycats Сходите к грамотному узисту в клинике evidence узи аппарат самый современный и узиста врачи норм, езжайте прям
dana.best Здравствуйте, я прошла через это в этом году в марте 😥 Такое у 70% женщин бывает ,
dana.best Но после сразу забеременела через полгода, все хорошо 🙏🏻
Читать все 10 комментариев →
Оля🌸
olya_olyaaaaaa
Оля🌸·Мама дочки (1 год)

Почему ребёнок не спит?

Девочки, не знаю что делать. Дочка (3 месяца) вот уже 2ой день не спит нормально ночью😔первый день она просто часто просыпалась, сегодня ночью это жесть была. Укладывала на ночной сон, переложила в кроватку и она через мин 10 проснулась, я ее снова укачала и снова она проснулась потом также примерно через 10 мин. Потом она уснула, поспала 1.5 часа и дальше та же песня. В итоге я автоматически уснула сидя с ней на руках и только так проспали. И почти не слазила с груди, мы на гв. До этих моментов...

Читать далее →
14.12.2024
annazamyryeva26 У нас плохой сон с рождения, дневной вообще караул,спит 20-30 минут и все, в ночной долго уходит
olya_olyaaaaaa @kseni.krest уже быстрее бы хотелось чтобы всё пришло в норму, и ко мне вернулся сон но не
dariia54 Добрый день ☀️ Есть группа по сну https://t.me/sonpypsika Консультант в этой группе всем отвечает, спросите там
Читать все 17 комментариев →