Как помочь ребенку наладить режим, если он все еще не ложится спать? Советы и рекомендации

Разбудит каждый день по утрам 8 часов и ночью каждый день к
10 отойти ко сну каждый вечер делать одно и тоже подготовку к сне и т д привикнет 🫶🏻

Мы тоже, а моя уже совсем не малышка 😂