Скажите, можно ли какие-то снотворные беременным? Нет сил уже. Засыпаю под утро, сплю 5 часов в среднем, естественно с вечными подъемами на туалет. Состояние истеричное. Ночами едва сдерживаю слезы из-за невозможности уснуть.
Ничего не поможет. Реально. Я в свое время использовала все , что можно. Ничего нельзя. Ничего не помогало. В день когда я только родила - я уснула ))
Уточните у врача про мелатонин
Мне выписывали по пол таблетки за 40 минут до сна
Тоже самое, помогают прогулки перед сном, и хорошо проветрянная комната. Тогда спать удаётся до 7 утра хотя-бы)
Мне врач сказала, что можно валерьянку 2 шт перед сном + магний