Как побороть бессонницу?
Девочки, как боритесь с бессонницей?
Лучший комментарий
Комментарии
Никак. еще не ложилась. Зато прибралась в квартире)
Такая же проблема 😩 не могу улечься. Уже все выключила, шторы занавесила и лежу…. Может час так пройти, два… и всё равно. Засыпаю только к 5-6 утра 😔 и встаю в 9 так как уже сто раз повертелась и всё затекло… Потом позавтракаю и сплю снова по часа полтора с перерывами на дела…
Никак
Бесполезно уже блин
Сплю с 5 до обеда просыпаясь 50 раз от того что надо встать утром покормить ребенка
Найти чем занять
Потом что муж проснулся раз 5 разбудит пока шарахается утром
И можно сказать поспала
Вообще ничего не помогает🥲 еще и улечься удобно с трудом под утро только получается
2 валерьянки + 1 пустырник
Либо 3 валерьянки
Вырубает на время , а так , снотворное пила доксиламин, он разрешен в беременность
Ищем причину, и боремся с ней