Что делать при температуре и ломоте в теле?

Добрый вечер
Как помочь себе? Резко стало плохо, температура, озноб, боли в костях (особенно в локтях), тошнота. Все тело болит, давно я с температурой не болела.
Я на гв, чем можно убрать ломоту в теле и температуру?