Восстановление после кесарева сечения: как быстро убрать живот? Советы и опыт

Живот вернулся к добеременному, как был внизу жирок, так и остался)) при этом сама 48 кг

Недели через 3 после кс начала делать упражнения гантелями на руки и аккуратно ноги, что не дает на пресс нагрузки. Через 2 мес уже тренировалась дома по видео йоги.

Еще хорошо помогают тейпирование и специальный массаж рубца, погуглите

Проверить на диастаз если не уйдёт