Какая форма магния лучше для сна: глицинат, треонат или цитрат? Отзывы и рекомендации

Фирмы сибирское здоровье, магний плюс мелатонин.

Никакая🤣

Почитайте, может, про мелатонин? Я, конечно, сама ничего не принимала для сна, т.к. не было проблем, но близкие пьют, им помогает.

Мне магний особо не помогал засыпать хорошо
А вот мелаксен хорошо помогает заснуть