Витамин С можно, но лучше комплекс - ведь и цинк помогает при ОРВИ, и селен стимулирует иммунитет - я бы посоветовала эвалар "Витамин С+D+Цинк+Селен" в шипучей форме - иммунитет стимулирует и если заболеешь, гораздо легче выздоравливаешь.

Для иммунитета отличный комплекс селена с цинком. Врач подсказала, что вместе они более эффективное оказывают действие на организм. Укрепляют иммунитет. Я регулярно пропиваю Тетралаб Селен + Цинк комплекс. Мне он очень нравится.

Я так сделала последний раз, чуть кони не двинула, переборщила с дозировкой и чесалась дня 3-4, покрылась жуткой сыпью, теперь не экспериментирую 🤣

Я так делала всегда, плюс цинк и витамин д. Но недавно вышло исследование, тестили на людях и оказалось этот метод не работает. Только лишний перегруз организма. Сейчас лечусь активным промыванием носа лейкой, побольше жидкости, сон.

Я видела что витамин С и Д пьют.

Не просто вит с, а с+цинк+Д ещё.
С до 5 гр в день, разбив приём на 2-3 раза
Цинк не помню, вроде двойную дозу за раз
Вит Д 20000ме

Спасибо, а то я обычно ничего не принимаю, обычная простуда сама за 2-3 дня проходит. Но нам в театр в воскресенье и хочется не разболеться 🙈 вспомнила про этот способ

Тыщу наверное имеете ввиду)
Польза витамина С при простуде не доказана, ну то есть , это не сократит времени вашего заболевания🫣. Лучше кушайте фруктики, овощи побольше, так и витаминов больше получите, и вообще полезнее 🤓 и водички, водички больше

Никакая. Эффект витамина С не доказан, зато камни в почках на нём растут очень быстро. Витамин Д хотя бы минимальную эффективность показал

По 500 принимаю 3 р в день .
Больше нет смысла - пойдет на унитаз.

Если выпить сразу большую,бесполезно
Дробно в течении хотя бы 3х часов 1000ед