Режим сна ребёнка

Я ориентируюсь по этим таблицам

Мои дети первый месяц спали очень много, но всегда вставали рано 5-6 утра , а с 7 вечера делала массаж, купались и к 8 вечера уже укладывала спать на ночь.

Первые месяца полтора-два вообще безрежимные, потом установились 4 сна +- 1час погрешность

В вашем возрасте старалась не давать спать больше 2:30 днем, чтобы спал ночью. Общалась днем с ним, развлекала игрушками, лишь бы не спал, а ночью затемняли все (хотя первые три месяца не обязательно), говорили тише и тд, чтобы ребёнок понимал, что есть день, а есть ночь. Не знаю, что из этого помогало, но в целом ночь с днем он не путал, хотя гулял периодически ночью бывало иногда

Сыну почти 1,5 мес. Все еще толком режима нет. Вот вчера было всё отлично. С 23-00ч он спал нормально до утра, просыпаясь на кормления. А вот сегодня спал до 23:00, а потом стал тусить и спать урывками. Время уже час ночи, он толком не спит. Стараемся более менее налаживать и добавлять ритуалы. Ну и ждем когда будет нормальный режим, терпим 😅

Обязательно кажды день купание перед сном, потом сон в кромешной темноте. Чтобы не спутал день с ночью. Ну а днем уж на усмотрение ребенка, смотря сколько часов примерно спит. Пыталась подстроить так чтобы перед ночным сном чуть пободрствовал. Моя бодрствовала пол часа в вашем возрасте, как раз успевала помыть, переодеть и спать. Но просыпаться конечно ночью будет, главное не включать свет.