Карина

Диастаз: как бороться?

Девочки , решила проверить свой диастаз , получается примерно 2-3 пальца .
Кто сталкивался и как с этим боролись и восстанавливались после родов ?
Хочется стройный плоский живот , почитала что при диастазе такого никогда не будет и нельзя пресс воообще качать .
Какие вообще упражнения делали ?

13.12.2024

диастаз упражнения после родов

Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...

Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Ложишься на спину , сгораешь ноги в коленях на полу , приподнимая корпус , над пупком прям дыра , пробуйте чуть выше пупка прощупывать и прям до пупка , расхождение если есть сразу поймете

13.12.2024 Нравится Ответить

karin4ika

Я вот с первым даже не знаю был ли он у меня ))) а вот сейчас поняла что есть )))

13.12.2024 Нравится Ответить

valeriya3009

Можно делать упражнения но определение и определенная физ нагрузка
Я когда фит марафон проходила там давали специальные упражнения для тех у
Кого диастаз

13.12.2024 Нравится Ответить

karin4ika

И как прям меньше стал ? Или он уже никуда не уходит ?

13.12.2024 Нравится Ответить

valeriya3009

@karin4ika, да животик стал меньше
А вот диастаз мне сказали только пластику делать по другому его не убрать 😩

13.12.2024 Нравится Ответить

karin4ika

@valeriya3009, эх , ну живот меньше это уж же радует ; а то это брюхо нервничает ((

13.12.2024 Нравится Ответить