Диастаз: как бороться?

Question

Девочки , решила проверить свой диастаз , получается примерно 2-3 пальца .
Кто сталкивался и как с этим боролись и восстанавливались после родов ? 
Хочется стройный плоский живот , почитала что при диастазе такого никогда не будет и нельзя пресс воообще качать .
Какие вообще упражнения делали ?

Екатерина · Answer

Я сделал операцию в итоге , при прощупывании живота помещалось 3 пальца ,а в реалии было 6 см расхождения.  после 1х родов ещё норм было, а после 2х совсем разошлось все.

Карина · Answer

Ну все точно иду к хирургу )

Mamantonina · Answer

Но я делала операцию глобально . Ибо мне уж ничего бы не помогло в том состоянии

Mamantonina · Answer

Год Ждите . Потом перепроверьте . Мало времени после родов

Виктория · Answer

А как его вообще мерили?😅

Карина · Answer

Ложишься на спину , сгораешь ноги в коленях на полу , приподнимая корпус , над пупком прям дыра , пробуйте чуть выше пупка прощупывать и прям до пупка , расхождение если есть сразу поймете

Карина · Answer

Я вот с первым даже не знаю был ли он у меня ))) а вот сейчас поняла что есть )))

Валерия · Answer

Можно делать упражнения но определение и определенная  физ нагрузка 
Я когда фит марафон проходила там давали специальные упражнения для тех у 
Кого  диастаз

Карина · Answer

И как прям меньше стал ? Или он уже никуда не уходит ?

Валерия · Answer

@karin4ika, да животик стал меньше 
А вот диастаз мне сказали только пластику делать по другому его не убрать 😩

Карина · Answer

@valeriya3009, эх , ну живот меньше это уж же радует ; а то это брюхо нервничает ((

Елена Романенкова · Answer

А какой размер диастаза?
Найдите в инсте Сашатренерфит

Карина · Answer

@basia-86, поняла ,
Похоже надо идти

Friendly_ksu_cake · Answer

@basia-86 к любому хирургу сходить, даже по Омс можно?

Елена Романенкова · Answer

@friendly_ksu про это не скажу информацию

Диастаз: как бороться?

Лучший комментарий

Комментарии