Как надевать компрессионные чулки?

Девушки, кому назначали чулки или колготы компрессионные, как вы их надевали? Сначала сама купила колготы 1 класса, надеваю с трудом конечно, но получается. Смущает, что на живот давит и плюс ещё тёплые колготвнили джинсы и не удобно. Сегодня сделала узи вен нижних конечностей и порекомендовал врач 2 класса, так как проблемы и нужно больше чем профилактика. Купила уже чулки 2 класса и припухла... Как их натянуть на ноги, если они и на руки с трудом пролазят(( ещё и лежа нужно надевать же, а живот... как я согнусь(( короче, я расстроена. Размер мой. Как вы надевали колготы?