Ночью трясет тело во сне: причины и что делать? У кого было такое состояние, поделитесь опытом!

Здравствуйте ночью замечаю тело трясется, второй раз за неделю по 15/20 секунд, у кого нибудь так было?
Мне не холодно не знобит просто как тряска