Как бороться с бессонницей на 31 неделе беременности? Синдром беспокойных ног и потливость
Всем привет!
Девочки, как вы справляетесь со сном? У меня 31 неделя. Сплю очень плохо по 1-1,5 часа. Очень потею, так еще поймала синдром беспокойных ног.
Поделитесь советами🙏☀️♥️
Комментарии
@an_ana, если честно никак, терплю.
Вот думаю может успокоительные помогут
@anyass, я вот купила сегодня магниевую соль, уже как 30 мин лежу в ванной. Дай бог чтобы помогло🙏
@an_ana, Напишите Пожалуйста если поможет.Может тоже перед сном попробую ☺️
Мне кажется никакие лайфхаков не существует,потею очень сильно но у меня 36 недель,я сплю в одних трусах всю ночь,мои под одеялом,я всю ночь без.С ногами тоже ничего не сделать,мне подушка между ног обычная зашла,больше чем подушка для беременных,у кого не спрошу ничего нет от этого всего,только время и лежать больше чтоб синдром беспокойных ног убрать,я пока в больнице лежала все болеть перестало,начала интенсивной ходьбой дома заниматься у меня все болит, это у вас ноги,а у меня вот даже лобок болел сильно,сейчас ночью ляшку к ляшке прижать не могу начинает щипать и простреливать половую губу изнутри,будто синяк там и мышца болит,вот это я понимаю боли,приходится в раскорячку спать,благо на спине комфортно😃🫣
Ох 😥 вот хочу попробовать соль магниевую купить и ванной полежать перед сном
@an_ana как вариант,но вот у меня все прелести где то тоже на 32-33 неделе начались и чем дальше тем хуже😭
У меня было также все,до самых родов.
Синдром беспокойных ног у меня до сих пор