Живот после родов: лучше или хуже?

Диету не держу и ПП тоже не соблюдаю🥹могу и бургеры поесть🤪Не знаю как это работает, но мне хватает просто тренировок☺️наверно в этом плане мне повезло ))

@aidanavalieva, тогда занятия супер помогают вам 👍. Обычно без пп так не получается

Даа🥰и самооценка повысилась. Одни только плюсы оказывается, если заниматься спортом. А то я никогда не занималась ничем.

@aidanavalieva, конечно. Жалко не все это понимают, думают что красивое спортивное тело это генетика 🤣 было бы все так просто)

@_irtuganova, согласна )

🥰🥰🥰

10 месяцев ходила на стретчинг в этом году☺️сейчас ребёнка оставить не с кем и бросила на пару месяцев (я надеюсь, что на пару месяцев)🥹

@aidanavalieva, ого от стретчинга не думала что такое возможно
Куда и к кому ходили?

@elle1002, я тоже думала, что стретчинг это просто растяжка😅я записалась и была удивлена. У нас тренировки были разнообразные. Биомеханика, интенсив, растяжка и т.д. Занималась в gm studio. Тренер Мээрим. Вы ещё не видели ягодицы🙈🤪Столько комплиментов получаю от девушек даже😁Ещё спина была сильна сутулая🥲Сейчас прям грудная клетка раскрылась😍Если у вас такие же проблемы с осанкой, то записывайтесь не задумываясь🙌