Как расслабиться без алкоголя?

Если в сад не ходит- нанять почасовую няню, иногда чтобы приходила, сходить в спа, фитнес центр, с подругами встретиться. На себя время выделять. Я люблю на тайский массаж ходить)

Выделите время для мамы❤️

Начать пить🤣шутка, мне спорт помогал

Смотря что расслабляет вам. Катание на лыжах , коньках. Массаж. Одной шопинг.

Просто поддержка💪 Сама такая же. Успокаиваю себя только тем, что когда родится ещё ребёнок, то будет намного веселее)) Моя ещё всяких приколов с садика тащит домой и дома отрабатывает на мне... истерики, закатывания глаз, фразы "не буду с тобой дружить" и т. д. Сил нам...

Сходить на «бить посуду»😅

Оставить ребёнка с кем-то из родственников хотя бы на полдня. Сходить на шопинг или на маникюр (уделить время только себе короче). Пообедать в одиночестве. Еще качественный секс тоже расслабляет, но это тоже процесс не быстрый. С ребенком в соседней комнате не получится 😅

Творчество, арт-терапия, работа с глиной

А я мечтаю свалить, хотя бы на недельку, куда - нибудь ОДНА!

За***лась🥺

🫂 🫂🫂

Из самого простого, думаю ванна, горячая с пеной. Можно ещё фильм включить или музыку. Хотя после такого на столько расслабляешься что выходить не хочется

Сходить( походить) на уроки танцев, что-нибудь энергичное. Мне очень здорово помогало обнулиться. Голова кроме как о движениях ни о чем не думает, плюс музыка. И выходишь с хорошим настроением, а не с похмельем