Подтекание вод при беременности: как понять и что делать, если чихаешь и мокро? Вопрос к опытным

Вот дилема, столько беременностей и понять не могу
Как понять что воды подтекают?я сейчас простыла,и когда кашляю или чихаю мочевой не держит
Трусы мокрые,встаю течет ,лежу чихну все мокро
Было ли у кого на моем сроке?