Как не спать всю ночь?

Как не спать всю ночь? В 12.30 ночи когда я только начала засыпать вырвало мужа, причем если бы не подставила ведро, то прям на кровать. Пошел умываться и дальше блевать в ванную, проснулась младшая и все таки наблевала на кровать. Пока встала, убрала все это, чуть не присоединившись к ним в компанию. Поменяла постельное, помыла ребенка, уложила спать, саму трясет, еле успокоилась, лежу, засыпаю. А нет, показалось, сижу в вк клипах, залипаю. Начала засыпать, у мужа второй подход 🤦 психанула встала, сижу на кухне пью кофе с печеньем 👌