Его конечно нужно за месяц начинать пить, но и сейчас можно.
Я давала 1 ампулу утром в вашем возрасте

Дак нужно было раньше. Невролог советовал за 2 недели до события начинать. Курс 1 мес.
Я детям периодически даю. Перед эмоциональными событиями обязательно пропиваем (начала сада, начала школы, отпуск, переезд, летние каникулы у бабушки без родителей).
Детям покупаю магний жидкий