График сна в 10 месяцев: как наладить, если нет режима? Советы мам и опыт самостоятельного засыпания
Мамочки, как у вас (точнее ваших детей) обстоят дела с графиком?
Налажен ли сон?
Нам 10 мес и спим 2 дневных сна и каждый раз в разное время, то есть определенного времени нет. Еще не засыпаем самостоятельно , только с грудью, без груди никак 🙃🥲🥲🥲 ложимся вечером ближе к 00:00 или если повезет, то в 23.00.
Мне такой режим не нравится , хочу все поменять и научить засыпать самостоятельно без груди.
Дайте советы, поделитесь опытом! Может какие-то курсы покупали? Часто наталкиваюсь на курсы про самостоятельное засыпание в просторах инстаграма
Комментарии
Мы ложимся в 21.00 пока старшие уснут уже 22.00. Утром в 7.30 подьем у всех . Малой спит два раза по 2 часа днем , или 3 коротких сна . Доча 1 раз спит
Главное ещё не давать много спать на 2м дс , максимум 30-40 мин и будите
Это очень мало 1.5 часа за день . Нам 1.1 и мы сейчас спим один раз и 2-3 часа.
У нас тоже так было. Раньше стала будить- режим наладился , в 9 утра просыпается в 22:00 уже отбой
У нас тоже 2 дневных сна, почти в одно и тоже время, в 21:00-22:00 отбой, утром в 8:30-9:30 подьем, мой тоже только на груди засыпает и если я рядом хорошо спит. Если я встаю просыпается сразу
С рождения налажен 😂 сейчас нам уже почти 7 мес
Спит 3 раза, всегда в одно и тоже время
Вечером на ночной сон уходит в 19:30-20:00 встает в 7:30-8:30
И у сына было также) сейчас распустился немного, а так отбой был в 20:00-21:00
Почти с самого рождения был налажен режим. Ритуалы перед сном были +- одинаковые.
Первый месяц она спутала день с ночью и было капец тяжело, после этого строго режим.
Где-то до 7-8 месяцев было 3дс, ночью в 22:00 уже отбой, до 1,1 2 дс, сейчас 1 дс. Подъем 8:30-9, дс 12:30,13:00-14:30,15:00, ночной 21:30,22,00 уже спим.
Вставать раньше. Тогда и в ночь будете уходить раньше
Раньше режим был плюс минус полчаса.
9:00 подъем
12:00-13;30 сон
17:00-18:30 сон
21:30-22:00 отбой.
Все дети индивидуальны. Сейчас режим изменился. Подъем в 9-10 утра
14-15 до 17-18:00 сон
23-30 отбой пока не получается сместить сон на по раньше. И тоже на груди постоянно.
Midmoon попробуйте это приложение там по вашим отметка сна подкоректирует программа режим и есть подсказки что да как