Почему нет сил и желания делать дела по дому? Гора посуды, грязь, готовка - как себя заставить?

Почему я ничего не хочу делать ??? 😩Гора посуды ждёт, плита грязная , пылесосить надо, сходить в супермаркет, и что-то готовить 🥲 памагитиииии