Что делать, если ребёнок не спит?
Всем привет девочки!👋
Моему сыну 2 годика, у нас проблема с укладыванием на ночной сон. Вроде бы пьет много жидкостей, сыт, играется, вижу что уже уставший хочет спать, но лежим вместе по 1-2 часа, потом только засыпает.
Посоветуйте что делать? У кого так было? Или успокоительное дать ему? #первыйпост
Комментарии
@aster__ вот получается малыш в 2 года бодрствовать может 6 часов, сон 1 дневной. То есть в 8 вы встали утра, через 4-6 часов нужно на дневной сон укладывать, это в 12 час дня, спит не больше 2 часов. встал грубо в 3 дня плюс 6 часов. В 9 ночной сон будет
введите спокойное бодрствование за 1 час до сна, также за час до сна нельзя сладкое и мультики
Мой тоже долго засыпает , от 40 мин до 1часа. Крутится - вертится. Тоже лежим вместе
Успокоительное 😰 Попробуйте игры на тактильность ввести. Дать поиграть с сырым рисом, фасолью, ваткой, колючей мочалкой, разные на ощупь предметы давать.
Если сразу не засыпает значит либо перевозбудился, либо не догулял. Как с дневной активностью у вас? обычно если днём набегается потом быстро засыпает. Ритуал попробуйте ввести, каждый день в 9-10 вечера например сначала укладываете игрушки спать, приглушаем свет, чистим зубы, пижама, сказка на ночь, колыбельная, и так каждый день одинаково. Потом ребёнок уже расслабленный идёт спать, быстрее засыпает. Посмотреть что с режимом у вас по таблице, время сна время бодрствования. Во сколько он встаёт утром во сколько ложится на дневной сон. Возможно поздно спит, долго спит. Днём больше 1.5-2 часа не давать спать. дневной сон не позже 2 дня