Что делать с режимом ребёнка?
Нет сил. Пост нытья, но вдруг кто поможет и советом.
Уже больше месяца я мучаюсь с режимом младшего. Перепробовали уже все возможные методы( как мне кажется)
Днем спит четко по режиму. С 12 до 13 и с 15 до 16:30-15:30-17:00
В ночь в 21 засыпает прекрасно, кушает бутылочку после ванной и спит.. но. Спит минут 30-час. Встает и все, не спит до полуночи, а то и дольше. И так каждый день. Я уже просто не могу, никаких сил, никакой жизни ночной, ни сна нормального, т.к утром я встаю провожать сына в школу. Еще щас из-за зубов он встает ночью каждый час и кряхтит. Блин, что я делаю не так, раньше малыш засыпал в 20-20:30 и спал нормально. Просыпался покушать в час ночи и в 5 утра и подьем в 7:30-8. Меня полностью устраивала такая жизнь. А сейчас я в каком-то кошмаре живу
Комментарии
Попробуйте убрать второй сон, пусть будет 1 с 13 до 15 например
Присоединюсь к вашему нытью( у меня пока один ребёнок, но режим у нас с рождения как-то не так настроен😬ложимся в двенадцать - два часа ночи, встаём в десять- одиннадцать. За ночь 3-4 подъёма на кормление (мы на ив). Если получится укачать раньше - просыпается в 4-5 утра. Врач пугает, что у нас будет недостаток гормона роста из-за такого режима, а я не знаю каким ещё способом можно изменить.
Вам желаю скорейшего восстановления прежнего режима - возможно, это ретроградные планеты влияют😅или ещё что-то временное, что скоро пройдёт само собой💐
Ох. Меня бы все так не пугало, если б не школа, в которую хочешь не хочешь, а в 7 подъем, днем не поспать, т.к еще работа , хоть и удаленка и спорт зал. Вот маткой только теперь нет времени подышать😅
@samoxina.r мне остаётся радоваться, что я пока с одним, и мне не нужно ещё в школу и на работу 🤣 и уж явно мне бы не до спортзала было бы. Фаза глубоко сна мимо проходит, поэтому усталость только копится ((
У вас ещё малыш совсем. Но вы попробуйте, для начала будить чуть раньше.Каждый раз минут на 15.Пару дней в 10:45, потом в 10:30 и так далее. Будет раньше просыпаться и соответственно потихоньку сдвинется и ночь на более раннее время. Конечно не за день и даже не за неделю, но постепенно привыкнет к новому режиму. И вам легче будет.
Очень короткие отрезки бодрствования, вот и гуляет ночью. То, что трёт глаза и капризничает - не всегда признак усталости, иногда это просто скука. Нудно сменить деятельность, комнату. Сын в первое ВБ через 2:40 начинает тоже демонстрировать усталость, мы меняем комнату (идем на кухню, например) и он спокойно ещё тусит час-полтора.
Сколько общее ВБ выходит?
Около 8 часов насчитала. Я не думала в сторону того что скучно и нужно отвлечь. Спасибо🙏
@samoxina.r 8 часов - это просто сверх мало. Больше 11 уже должно быть. Попробуйте вот так отвлекать и потихоньку наращивать, уверена со временем наладится режим. Удачи!
У вас между дневными снами время бодрствования получается всего лишь 2 часа, это мало для 11-ти месячного ребенка, он не догуливает свое ВБ, вот и не спит ночью
В вашем возрасте ВБ примерно 3.30-4 часа
Тоесть, если утром у вас подъем например в 8, первый дневной сон должен быть в промежутке с 11:30–12, второй сон через такой же промежуток времени +\- 10 минут
На дневной сон у вас не более 3-х часов, тут уже сами распределяйте время как вам удобнее
Ну вот он сам начинает тереть глаза, капизничать и чуть ли не вырубаться. Не давать спать?
@maruuuska_22, в среднем в 9:30 щас встает
Ну вот было такое 1 раз, что он днем поспал 2,5 часа и лег в 20. Я обрадовалась, так он встал в 21 и тусил до часу ночи😭
Ну привычку тоже надо вырабатывать,не так что сон убрали и с первого же дня все замечательно стало,не у всех так происходит,три дня погуляет усталость накопится и будет спать нормально
Глаза трет, капризничает, зевает. Укладываю. Спит час и всё
Уберите второй сон вообще , если он в 17:00 просыпается, то в ночь он должен уходит в 23:00 не ранила. Сделайте в обед один длинный сон и все, зачем два сна?
Второй дневной слишком поздний сон. Попробуйте сдвинуть режим на пораньше или вообще его убрать
@samoxina.r, ну это может быть перестройка режима. Думаю все таки вам нужно убрать второй сон и подождать. У них все периодами и этот пройдет
@fetisova_pro, так долго? Почти 2 месяца в каком-то жестком режиме живем🥲
@samoxina.r, ну все детки разные. Тут к сожалению не подскажу. Смотрите конечно по ребенку, но мне кажется все таки второй сон в почти год уже точно нужно убрать
Мы в год уже один сон спали