Mom.life
Марьям
maryam2003
Марьям·Мама дочки-младенца

Как выбрать омегу-3?

post image

Какую омегу 3 лучше купить? Читаю книгу про беременность, пишут как важно принимать омегу 3 или кушать рыбу, но рыбу часто кушать не вариант, а омегу надо пить)

11.12.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

safonova315
Дарья·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Омега NSP, пушка

22.04.2025 Нравится Ответить
maryam2003
Марьям·Мама дочки-младенца

Спасибо☘️

12.12.2024 Нравится Ответить
zhs31900
l10066helenshuB!·Мама дочки (1 год)

Я покупала solgar 950 mg

12.12.2024 Нравится Ответить
mariaskazka
Мария Сказка·Мама дочки (3 года)

Омега бывает натуральная и синтезированная. Проверить легко. Проколите 1 капсулу и капните на кусок пенопласта.

NOW который тут советовали увы пенопласт растворяет полностью…

Мы амвеевскую себе из Казахстана заказываем, но дорого и долго получается. У них хорошая омега.

Способ проверки действенный. Синтезированная усваивается хуже, ну и прочие моменты могут быть негативные. Конечно лучше натуральную, из глубинных пород морской рыбы. Из лосося например.

И работайте с рационом питания. На всех нормальных витаминах всегда написано, что они НЕ ЗАМЕНЯЮТ полноценный рацион.

Лосось, сельдь, скумбрию, палтус ешьте.

Натурального рыбьего жира если разживетесь у какого рыбака 👍🏻 но это на любителя )))

12.12.2024 Нравится Ответить
mariaskazka
Мария Сказка·Мама дочки (3 года)

Из аптечных Солгар проверяла кстати, у них натуральный состав.

12.12.2024 Нравится Ответить
pinakoladka
Элина·Мама сына (7 лет)

Финская спец для беременных и есть доставка ссылка

11.12.2024 Нравится Ответить
olga.ol
Ольга·Мама двоих (младенец)
стикер
11.12.2024 Нравится Ответить
patsanovs
Валерия·Мама двоих (младенец)

ссылка у меня такая

11.12.2024 Нравится Ответить
patsanovs
Валерия·Мама двоих (младенец)

У меня now, с самой большой дозировкой кислот

11.12.2024 Нравится Ответить
anastasya61
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 2 года)

В аптеке попросите почитать состав. Там будет написана концентрация ЭПК и ДГК (основные кислоты ) - чем выше их концентрации, тем эффективнее препарат . Бывает написано омега 1000 мг , но это масса всей кампусы , а концентрация этих 2х кислот низкая

11.12.2024 Нравится Ответить
anastasya61
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 2 года)

И не берите 3,6,9. Омега 6 и 9 у нас синтезируются или мы их получаем с продуктами.

6 и 9 только по показаниям надо пить

11.12.2024 Нравится Ответить
anastasya61
Анастасия ·Мама двоих (1 год, 2 года)

@nnnaasss да можно и на постоянке, только перерыв делать .например месяц пьешь,2-3недели отдыхаешь

11.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также