Кто может помочь с проверкой номера в каналах?

В общем была я сегодня у Шагулаевны. Впечатления оставила очень приятные, осмотр вместе с Умой проводили, точнее сама Ума Идрисовна и провела его. Пока раскрытие -1 палец. Но процесс может в любой день начаться. Зарема проконсультировала и сказала прийти 17го числа, по первому моему узи оказывается пдр на это число и выходит.

Узи конечно по времени не вау, но в целом вроде все осмотрели, обвития тож не обнаружено, чему я очень рада, если на самом деле так оно и есть, так как предыдущие плановые...

Сейчас я в максимальном стрессееее.

Рассказываю..

Вообщем отдала я дочь в сад и как везде принято , добавили меня в мамскую группу💅🏽

Я человек , который не переносит группы вообще , но даже если и добавили , никак не участвую в них.

Так вот , добавили меня в группу , ну , думаю , раз надо так надо. Поставила ее на беззвучный и думала , что никогда в нее не зайду, пока не увидела тему насчет утренника. Решила зайти почитать , что они там пишут , поднялось давление уже от того , что одна из мамаш б...

🆘Посоветуйте литературу про сепарацию от родителей, как перестать чувствовать вину перед ними или что то в этом духе.

Стыдно признаться,мне 30 лет и , кажется, меня газлайтит собственная мама😔

У нас очень тёплые отношения, но они похожи на эмоциональный качели😢 я все время чувствую вину, если что то не смогла сделать для нее, либо если не позвонила ей, она меня обязательно упрекнет в этом, постоянно обижается , если я не могу/не хочу приехать к ней(она живет в соседнем городе) , иногда она давит...