Сколько времени тренируетесь дома?

Question

Девушки, кто тренируется дома, сколько по времени тренируетесь?

Riri · Answer

30-35

Виктория · Answer

Час кардио на велике
Зарядка утром 15 минут
Силовая или растяжка 40-60 мин

Но это я просто, потому что много ем, и у меня все болит

Анна Садыковна · Answer

Месяц по 15 минут делала, стала чувствовать себя чуть лучше, но мне 43 😁. Вообще думаю это прикольно и заряжает энергией если делать утром.

Юлия · Answer

Я до беременности делала зарядку кардио по 10 минут утром, оч заряжало на день.

Анна Садыковна · Answer

@sparta8700 согласна 👍

Акапа · Answer

Я делаю китайские упражнения по 15 , 10 ,20 мин  потому что  они самые эффективные 😀стараюсь каждый день . Если делать каждый результат не заставит ждать ✋️

Юлия · Answer

А что за китайские упражнения?

Акапа · Answer

@sparta8700 на ютубе напишите Милана 3д тренер

Акапа · Answer

@anarbekmaksat7 я делаю эти упр вечером,  утром никак не получается. И при этом строгого пп не срблюдаю ем как раньше

Алена · Answer

Минут 20 уходит. Тренируюсь по приложению, занимаюсь пару недель, но результат уже заметен

Юлия · Answer

Во время сна ребёнка или когда рядом? Я просто занималась когда дочка рядом, но боюсь чтт день на день настроения не угадать

Алена · Answer

@sparta8700 с ребёнком, но если он прям мешаться начинает, а он любит залезть на меня, за ноги хвататься, то сажаю в кроватку и мультики включаю. Но занимаюсь через день

Анастасия · Answer

Что за приложение?)

Сколько времени тренируетесь дома?

Лучший комментарий

Комментарии