📝Первая техника с которой я хочу начать марафон, называется - Мои провалы.

🔸Заключается она в том, чтоб выписать все свои неудачи, провалы, проблемы с которыми Вы столкнулись в этом году и в этом же году хотите оставить.

✍️Если у Вас получится, в процессе написания, испытать те чувства, с которыми Вы столкнулись в этой ситуации, то практика пройдёт более эффективнее.

❗Поэтому стоит для неё выделить несколько часов своего времени и постораться уединиться при ее выполнении.

🔸Если нет возможности уединиться, ни чего страшного, её можно выполнять и походу других дел, просто в уединение Вам будет спокойнее и легче все вспомнить.

✍️После того как написали, представьте что все эти неудачи Вы оставляете в 2024 году и освобождаетесь полностью от их влияния.

🔥💧Далее сожгите лист или порвите его на мелкие кусочки и спустите в туалет со словами :🔺 все проблемы в этом году оставляю от их влияния себя избавляю! Да будет так!🔻

🙏Недавно узнала как можно дополнить эту технику.
После того как написали, нужно посчитать все слова и методом сложения довести их до значения в пределах 12.
Пример: получилось 392 слова, складываем
3+9+2=14 = 1+4 = 5
Число запоминает, потом избавляемся от письма как написано выше 👆

А 31 числа, садясь за стол говорим : Как куранты цифру 5 (Ваше число) пробивают, все мои проблемы, несчастья на век исчезают !

Вот и все.