У нас три сна, встает в 7:40, завтрак в 9, засыпает в 9:40, сколько спит не знаю, как получится, обед в 12:30, сон послеобеденный часов в 13-14 чтоли, смотрю по состоянию, потом ест ещё в 15:30-16:00 и стабильно вечерний сон с 18 до 19. В 19 ещё раз ест и в ночь в 21:30.
@alina_lis, старшую в сад муж отвозит, после сада кружки 50/50, когда у мужа не получается после работы закинуть, то мы едем, но они все в сон как раз попадают последний его, перед ночным, поэтому у нас режим и вырисовался такой
@timba_moms, а ну вам везет, а у нас 2 раза подготовка утром к школе, потом сад на пол дня, потом бегу в сад и домой, танцы 2 раза, рисование 2 раза и везде таскаю и каждый день разное расписание. Поэтому режим нереально. Если я сон продляю, то спит 2-3 часа. Один сон в день я стараюсь продлить. Это как правило первый сон. В 10 ложиться и стараюсь продлить, что 2-3 часа поспала. Но такое не каждый день получается из за старшей
С 13/14-до15/15:30 сон первый
18-18:30 сон второй
22/23:00 в ночь
Пробовала будить раньше, но тогда спит 3 а то и 4 раза , весь изноется, ужас.